Joogan yksityisohjaus

Kun kaipaat henkilökohtaista ohjausta ja oman suunnan selkeytystä, yksityistunti on paras ratkaisu. Voit valita yksityistunnin aiheeksi asanaharjoituksen, pranayaman, meditaation tai joogafilosofian. Ohjaus perustuu aina seuraamiimme opetusperinteisiin ja voit valita kumman kanssa haluat harjoitella.

Hinnat yksilöohjaukselle 

1 x harjoitus 60 min 80 € (sis. alv. 25,5%)

3 x harjoitus 60 min 231 € (sis. alv. 25,5%)

6 x harjoitus 60 min 444 € (sis. alv. 25,5%)

10 x harjoitus 60 min 700 € (sis. alv. 25,5%)

Ohjaus tapahtuu joko meillä, asiakkaan kodissa tai erikseen vuokratussa tilassa. Jos tarvitset tilan harjoitukselle, mainitsethan tästä meille.

Online yksilöohjaukset

1 x harjoitus 60 min 70 € (sis. alv. 25,5%)

3 x harjoitus 60 min 201 € (sis. alv. 25,5%)

6 x harjoitus 60 min 384 € (sis. alv. 25,5%)

10 x harjoitus 60 min 600 € (sis. alv. 25,5%)

Asiakkaana hoidat itse maton ja muut v¨älineet tuntia varten. Mikäli matka luoksesi on enemmän kuin 5 km kotoamme, lisäämme summaan matkakulut 0,30 € / km / ohjauskerta 5 km ylittävältä osalta.

Joogan yksityistunnit ryhmille

Ryhmät voivat tilata yksityistunnin niin sanottuna lajikokeiluna, jolloin tunnin taso räätälöidä osallistujien tason mukaiseksi. Lisäksi ryhmä voi jatkaa yksityisharjoittelua kanssamme. Opetamme aina sitä, mitä harjoitamme itsekin. Tämä tarkoittaa sitä, että voitte esittää toiveenne rauhallisemmasta, liikkuvammasta tai haastavammasta tunnista, mutta ohjauksemme perustuu aina hathan ja bhaktin periaatteille. Tutustuttehan ensin tapoihimme opettaa, jotta osaatte paremmin valita kumman kanssa haluaisitte harjoitella.

Hinnat ryhmille

Yksityistunti asiakkaan omissa tiloissa 60 min 121 € (sis. alv. 10 %)

Yksityistunti asiakkaan omissa tiloissa 75 min 132 € (sis. alv. 10 %)

Yksityistunti online 60 min 154 € (sis. alv. 10 %)

Yksityistunti online 75 min 165 € (sis. alv. 10 %)

Mikäli teillä ei ole tarvittavaa tilaa käytössänne, autamme mielellämme tilan löytymisessä. Pystymme vuokraamaan studiotiloja Turun alueella kertaluontoisesti tai säännöllisesti. Tällöin veloitus on 143 € / 60 min + tilavuokra.

Yksityistunti ryhmälle 3-10 kertaa: pyydä tarjous info@yoga-abhyasa-alaya.com tai varaa -sivun kautta.

Asiakkaana hoidat itse matot ja muut v¨älineet tuntia varten. Mikäli matka luoksesi on enemmän kuin 5 km kotoamme, lisäämme veloitettavaan summaan matkakulut 0,30 € / km.  

Satsang - olla totuuden seurassa

Satsang tarkoittaa kokoontumista totuuden äärelle. Se on samanhenkisten harjoittajien yhteen tuloa ja dialogia henkisestä harjoituksesta. Satsangissa voidaan käydä läpi harjoituksessa ilmenneitä haasteita, vahvistaa luottamusta ja uskoa omaan harjoitukseen, pohtia sopivia harjoitustapoja tai keskustella joogan keskeisistä teksteistä, kuten Bhagavad Gitasta, Yoga Sutrasta yms.

Satsangissa on kyse yhteisymmärryksestä ja suunnan vahvistamisesta, ei debatista, vaikka kyseenalaistaminen ja kysyminen ovatkin osa oppimisprosessia. Voit valita kumman meistä kanssa haluat keskustella.

Hinnat

38 € / 30 min (sis. alv. 25,5 %)

66 € / 60 min (sis. alv. 25,5 %)

75 € / 75 min (sis. alv. 25,5 %)

86 € / 90 min (sis. alv. 25,5 %)

7 Chakran Äänimaljarentoutus ja -meditaatio

7 Chakran äänimaljameditaatio keskittää aistisi ja mielesi äänimaljojen äänivärähtelyn avulla. Se toimii sekä meditatiivisena että rauhoittavana harjoitteena. Harjoitus on hyvä sinulle, joka haluat harjoitella tietoista keskittymistä ja rauhoittumista, mutta meditaatio tuntuu vielä liian haastavalta.

 Harjoitus koostuu muutamista helpoista, rentoutumista tukevista jooga-asanoista ja äänimaljojen ääneen ja värähtelyyn keskittymisestä. Äänimaljojen lisäksi harjoituksessa käytetään mantrojen äänivärähtelyä. Tunnin aikana ollaan pääasiassa makuuasennossa lattialla. Ensimmäinen tunti sisältää lyhyen alustuksen harjoituksen filosofisesta taustasta.

Tunnin ohjaa Sumit ja ohjauskieli on englanti.

Hinnat yksilöohjaukselle:

Ensimmäinen yksilöharjoitus 1-2 hlöä 75 min 112 € (sis. alv. 25,5 %)

Yksilöharjoitus (jatko) 1-2 hlöä 60 min 90 € (sis. alv. 25,5 %)

Ohjaus tapahtuu joko meillä tai asiakkaan kodissa.

Hinnat ryhmille:

Yksityistunti asiakkaan omissa tiloissa 60 min 151 € (sis. alv. 25,5 %)

Yksityistunti asiakkaan omissa tiloissa 75 min 163 € (sis. alv. 25,5 %)

Mikäli teillä ei ole tarvittavaa tilaa käytössänne, autamme mielellämme tilan löytymisessä. Pystymme vuokraamaan studiotiloja Turun alueella kertaluontoisesti tai säännöllisesti. Tällöin veloitus on 176 € / 60 min + tilavuokra.

Pidemmät tunnit ja tilavuokrausta vaativat: kysy tarjous info@yoga-abhyasa-alaya.com tai varaa -sivun lomakkeen kautta.