Perinteistä joogaa Himalajan juurilta sekä luonnonkosmetiikan saloja Pohjolasta.

Turku & Online.

Opetamme sinulle, miten tuot vuosituhansia vanhat joogan opit käytännölliseksi osaksi jokapäiväistä elämääsi: miten asana-, hengitys- ja meditaatioharjoitukset nivoutuvat parhaimmillaan mieltä hiljentäväksi ja tasapainoa rakentavaksi kokonaisuudeksi.

Näytämme, mitä joogan filosofia tarkoittaa käytännön tasolla ja tuomme harjoitukseesi henkistä orientaatiota bhaktijoogan keinoin.

Tarjoamme paikan sinulle, joka haluat oppia ja ihmetellä, palata lähemmäs todellista luontoasi.

Tervetuloa Yoga Abhyasa Alayaan.

Hathajoogaa ja luonnonkosmetiikkaa Turussa

Joogan yksityistunnit

Kun kaipaat henkilökohtaista ohjausta ja oman suunnan selkeytystä, yksityistunti on paras ratkaisu. Voit valita yksityistunnin aiheeksi asanaharjoituksen, pranayaman, meditaation tai joogafilosofian. Tarjoamme sekä yksilö- että ryhmäyksityistunteja.

Varaa tunti

Äänimaljameditaatio -yksityistunnit

7 Chakran äänimaljarentoutus ja -meditaatio keskittää aistisi ja mielesi äänimaljojen äänivärähtelyn avulla ja sekä toimii meditatiivisena että rauhoittavana harjoitteena. Harjoitus sopii erinomaisesti sinulle, joka haluaisit meditoida, mutta koet olevasi vielä liian levoton istumaan aloillasi.

Varaa tunti

Joogakurssit

Kurssit vievät joogaharjoitusta astetta syvemmälle: kohti energian ja hengityksen (pranayama) ja meditaation maailmaa tai joogan filosofisempia tai teknisempiä aspekteja. Kurssit tarjoavat paikan oppia ja syventyä.

Varaa kurssi

Satsang

Satsangissa voit käydä kanssamme läpi harjoituksessasi ilmenneitä haasteita, vahvistaa luottamusta ja uskoa omaan harjoitukseesi, pohtia sopivia harjoitustapoja tai keskustella joogan filosofiasta ja keskeisistä teksteistä. Satsangissa on kyse yhteisymmärryksestä tapahtuvasta dialogista ja oman suunnan vahvistamisesta.

Varaa tapaaminen

Joogan viikkotunnit

Viikkotunnilla pääset harjoittelemaan säännöllisesti fyysisempiä joogan harjoitteita kanssamme. Ohjaamme viikkotunteja Turussa Oasis Pilates & Yogalla ja CampusSportilla sekä Liedossa Hyvinvointistudio RIIOssa.

Tunnit näet studioiden varausjärjestelmästä ja sosiaalisesta mediastamme.

Lue lisää viikkotunneistamme

Luonnonkosmetiikan työpajat

Opi tuntemaan luontosi ja sen mahdollisuudet hyvinvointiisi. Luonnonkosmetiikan työpajoissa opit, miten voit itse tehdä helppoja mutta toimivia kosmetiikkatuotteita itseäsi, luontoa ja ympäristöä kunnioittaen. Samalla opit lisää Suomen upeasta luonnosta ja sen antimista.

Varaa työpaja

Himalajan juurelta Suomen Turkuun

Olemme Yoga Abhyasa Alaya, eli Anni ja Sumit Singh, perinteiseen joogaan, erityisesti hathajoogaan ja bhaktijoogaan, erikoistunut joogaopettajapariskunta. Oppiemme ja harjoituksemme juuret ovat Nepalissa, joogan syntysijoilla.

Tavoitteenamme on luoda paikka ja tila sinulle, joka kuulet joogan kutsun vahvana: haluat avoimin sydämin oppia ja etsiä vastauksia, merkityksellisyyttä sekä sisäistä tyytyväisyyttä.

Opetamme Turussa, Turun alueella ja online sekä lisäksi tilauksesta missä päin maailmaa tahansa. Meillä ei kuitenkaan ole omia toimitiloja.

Joogan lisäksi Anni kouluttaa luonnonkosmetiikan valmistamisen saloja sinulle, joka vasta tällaisesta haaveilet. Pääset tekemään puhtaita, aidosti hyvää tekeviä kosmetiikkatuotteita. Erityisosaamisena Annilla on suomalaiset villiyrtit ja marjat luonnonkosmetiikan raaka-aineina.

Joogan perinteessä Ayurveda, eli perinteinen kasvilääketiede, ja jooga kulkevat käsi kädessä. Ja niin kulkevat myös luonnon raaka-aineet ja jooga Yoga Abhyasa Alayassa.

Tutustu meihin paremmin

Joogan opetus

Miltä tuntuisi, jos voisitkin hetkeksi sammuttaa sen ainaisen pään sisäisen kaaoksen?

Perinteistä joogaa harjoittamalla sinulla on mahdollisuus hiljentää mieltäsi asteittain kohti sisäistä rauhaa ja selkeyttä. Rauhasta ja selkeydestä käsin pystyt tehdä parempia valintoja itsellesi ja muille. Saat vahvuutta mutta samalla keveyttä olemukseesi.

Opetuksemme nivoo yhteen ikivanhat menetelmät, joiden avulla pääset kohti joogan päämäärää.

Tutustu joogapalveluihin

Luonnonkosmetiikan työpajat ja villiyrttiretket, eli Juuresi

Luonnonkosmetiikan työpajoissa pääset tekemään omin käsin helppoa, eettistä ja ympäristöä kunnioittavaa kosmetiikkaa alusta loppuun. Opit muun muassa erilaisista ihoa ja hiuksia hoitavista luonnonöljyistä, Suomen luonnosta löytyvistä puhtaista raaka-aineista ja niiden vaikutustavoista. Sekä tietenkin tekemään itse kosmetiikkaa.

Retkillä opit tunnistamaan, keräämään ja käsittelemään raaka-aineita kosmetiikan valmistamista varten. Koe, miten luonto voi aueta sinulle aivan uudella tavalla!

Tutustu luonnonkosmetiikan palveluihin